提铃 提铃是明代对宫女的一种处罚。“提铃”就是受罚宫女每夜自明宫干清宫门到日精门、月华门，然后回到干清宫前，徐行走步，风雨无阻，高唱天下太平，声缓而长，与铃声相应。 提铃是利用伸膝、伸髋的力量给杠铃一定的初速度，向上运动到适宜的高度，为发力创造最有利的条件。
基本解释
古时从傍晩至拂晓定时摇铃，以示太平无事。
网络解释
提铃
提铃是明代对宫女的一种处罚。“提铃”就是受罚宫女每夜自明宫干清宫门到日精门、月华门，然后回到干清宫前，徐行走步，风雨无阻，高唱天下太平，声缓而长，与铃声相应。
提铃是利用伸膝、伸髋的力量给杠铃一定的初速度，向上运动到适宜的高度，为发力创造最有利的条件。
